入眠障害に効くエスゾピックの服用方法・購入方法まとめ

睡眠薬エスゾピックを紹介！

「眠りたいのになかなか眠れない・・・」
そんなつらい入眠障害になった経験はありませんか？
入眠障害を改善するのは難しいと考えている人がいるかもしれませんが、実は睡眠薬を使うことで簡単に改善することができるのです。
睡眠薬のなかでも入眠障害の改善に特化した「エスゾピック」という睡眠薬があります。
この記事では、そのエスゾピックの服用方法や購入方法について説明していきます。

入眠障害ってなに？

まずそもそも入眠障害とはなんなのか、その症状や原因についてみていきましょう。

入眠障害とは、眠りたいのに2時間以上眠りにつけない状態のことを指します。
この状態が週2回、1ヶ月以上続くようであれば不眠症と考えてよいでしょう。
原因は人によってさまざまで、下記のよう多岐にわたります。

【心理的な問題】・翌日の学校や仕事のことが不安で考え事をしてしまって眠れない
・眠れない日々が続いており、睡眠に対して焦りを覚えている

【体内時計がずれている】
・交代勤務で就寝のタイミングがバラバラ
・昼寝をしてしまって目が冴えている

【外的要因】
・暑すぎて、または寒すぎて眠れない
・就寝前にカフェインを摂った

上記の原因に心当たりがある人は、その原因を改善することで入眠障害がよくなることがあります。
また、以下の方法も入眠障害の改善に効果的です。

【お風呂はゆっくり入る】
39～40度ほどの、お風呂にゆっくり入るよう意識しましょう。
副交感神経が高まることで身体がリラックス状態になり、入眠しやすくなります。
また、入浴後は上がった体温が急激に下がるため入眠しやすい状態です。
就寝1～2時間前に入浴することで上記のタイミングで就寝することができます。

【カフェインは摂らない】
カフェインには脳を覚醒させる作用があります。
そのため、就寝前にカフェインを摂ることで脳が活発になってしまい入眠しづらくなるのです。
また、カフェインは利尿作用ももっており就寝中に目が覚めてしまう「中途覚醒」が増えてしまいます。
就寝前はコーヒーやエナジードリンクなどカフェインを含んでいるものは口にしないようにしましょう。

【筋弛緩法を試してみる】
身体の一部分に10秒間力を入れ、その後一気に力を抜きます。
この動作を全身の部位ごとにおこなうことを筋弛緩法といいます。
この筋弛緩法をおこなうことで、筋肉がほぐれ身体がリラックス状態になるのです。
また、緊張や不安をやわらげる効果もあるため気分転換にも効果的です。

上記の方法は、日常生活のなかで意識すれば簡単にできるものばかりです。
ただし効果が現れるまで時間がかることもあるため、すぐにでも入眠障害を改善したい人は睡眠薬を使用することがおすすめです。
ここからは、睡眠薬であるエスゾピックについて詳しくみていきましょう。

エスゾピックはどんな睡眠薬？

エスゾピックはフィリピンのLLOYD LABORATORIES, INC.が製造・開発している睡眠薬です。
世界的に有名な睡眠薬であるルネスタのジェネリック薬で、同じ有効成分のエスゾピクロンが含まれています。
作用時間が4～5時間ほどの超短時間作用型に分類される睡眠薬で、服用後30分～1時間ほどで効果が現れます。
そのため、入眠障害の改善に効果的です。
また、従来のベンゾジアゼピン系睡眠薬を改良したベンゾジアゼピン系睡眠薬です。
筋弛緩作用が抑えられているため、副作用の転倒やふらつきが軽減されています。
睡眠薬にありがちな依存性も少ないことから、初めて睡眠薬を使用する人でも安心して服用することができます。

このようにエスゾピックは副作用や依存性が少ない安全性の高い睡眠薬ですが、これは用法用量を守って服用していることが前提です。
エスゾピックを正しく服用するために、次から服用方法について説明していきます。

エスゾピックの服用方法は？

エスゾピックは1日1回1錠を就寝直前に服用しましょう。
初めて服用する場合は、1mgや2mgなど少ない量から服用を開始し様子をみてください。
効果が乏しく副作用が起きていない場合にのみ最大3mgまで増量できます。
なお、65歳以上の高齢者や肝臓・腎臓に障害がある人、体力が低下している人は1mgから服用を開始し2mgを超えないようにしてください。

上記がエスゾピックの基本的な用法用量です。
効果が物足りないからといって勝手に服用量を増やすと、副作用や依存性が強まる恐れがあります。
服用量を増やす場合は医師に相談してから増やしましょう。

ではここからエスゾピックの購入方法について紹介していきます。

エスゾピックの購入方法は？

高い効果をもっているエスゾピックですが、残念ながら国内の薬局やドラッグストアでは購入することができません。
これは、エスゾピックが国内で未承認の睡眠薬のためです。
ただし、海外では普及している国もあり品質は保証できるため安心してください。

このようにエスゾピックは国内で購入することができないため、入手するには個人輸入を
する必要があります。
個人輸入と聞くと難しく聞こえるかもしれませんが、個人輸入代行サイトを使うことで簡単におこなうことができます。
エスゾピックを試してみたいと感じた人は個人輸入を使って購入しましょう。

まとめ

眠りたいのに眠れない「入眠障害」。
エスゾピックは超短時間作用型の睡眠薬で効果が発現するまでの時間が早いため、そんな入眠障害の改善に効果的な睡眠薬です。
ルネスタのジェネリック薬で同じ有効成分が含まれており、ベンゾジアゼピン系睡眠薬に分類されます。
従来の睡眠薬と比べて依存性や副作用が少なく安全性が高いことが特徴です。
ただし、国内未承認のため入手するには個人輸入をする必要があります。
個人輸入は慣れていないと難しいため、個人輸入代行サイトを使って購入しましょう。

入眠障害や中途覚醒でお困りならエスゾピックがオススメの睡眠導入剤ですよ！